こんにちは、はる薬局のねもっちゃんです！
今日は薬剤師としてではなく、
「ひとりの生活者として、私が長年続けている健康習慣」についてお話ししたいと思います。
実はこの「植物性乳酸菌生成エキス」、
私はもう9年以上、毎日の生活に取り入れています。
春は、体がゆらぎやすい季節
春は、気温差や環境の変化が大きく、なんとなく体が重だるかったり、すっきりしなかったり。コンディションがゆらぎやすい季節でもありますよね。
薬局でもこの時期は、
「季節の変わり目は体調管理が気になる」
「毎年この季節は調子が安定しない気がする」
そんな声をよく耳にします。
私自身も、以前は同じように“ゆらぎ”を感じることがありました。
だからこそ、「まずは体の土台である腸内環境から整えよう」
そう思ったことが、この乳酸菌エキスを始めたきっかけでした。
毎日続けられることが、いちばん大事
この植物性乳酸菌生成エキスは、16種類の乳酸菌を豆乳でじっくり発酵・熟成させた、液体タイプの乳酸菌サプリメントです。
私は朝、歯みがきをしたタイミングでそのまま飲めるように、洗面所に置いています。
「よし、飲もう」と気合いを入れるのではなく、毎日の生活の流れの中に自然に組み込んでしまう。
そんな小さな工夫のおかげで、無理なく続けられていて、気がつけばもう9年。
今では歯みがきと同じくらい、やらないとなんだか落ち着かない“当たり前の習慣”になっています。
穏やかな変化の積み重ね
正直に言うと、
「すぐに何かが変わる」というよりも、
・毎日を心地よく過ごせている
・季節の変わり目も落ち着いている
・コンディションが安定している気がする
そんな穏やかな実感の積み重ね。
健康って、特別なことをするよりも、
こうした日々の小さな習慣の積み重ねなのかもしれません。
はる薬局が大切にしている“未病ケア”
はる薬局では、
「薬に頼る前に、まず生活習慣を整える」
そんな未病ケアの考え方を大切にしています。
食事、睡眠、運動、そして腸内環境。
毎日の土台を整えることが、未来の自分の健康につながる。
この乳酸菌エキスも、その土台づくりをそっと支えてくれる存在として、これからも私自身、続けていきたいと思っています。
最後に
春のゆらぎが気になる方、毎日のコンディションを整えたい方へ。
薬剤師として、そして長年の愛用者として、心からおすすめできる“健康習慣”のひとつです。
ぜひ、毎日の生活に無理なく取り入れてみてくださいね。
※本品は食品であり、特定の症状の改善や治療を目的としたものではありません
